Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1286 kcal
|
Rasva: 29,23g | Prot: 176,82g | Hh: 80,52g.
Aamiainen: Friboi Carne Moída Patinho, Italac Queijo Mussarela. Lounas: Suco de Limão, Cenouras, Couve Manteiga Crua, Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Banana Prata, Peito de Frango. Päivällinen: Albumina, Patinho. Välipalat/Muut: Peito de Frango, Albumina. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|