Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1674 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 64,73g | Hh: 197,11g.
Aamiainen: Tim Hortons Apple Fritter Donut, Coffee with Milk and Sugar. Lounas: Nestle Mini Coffee Crisp, Nestle Mini Kit Kat, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Farmers Market Mini Cucumber, Cos or Romaine Lettuce , Chicken Breast, Tomatoes. Päivällinen: Nestle Mini Kit Kat, Superstore Sliced Italian Loaf, Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Chicken Broth (Home Recipe). Välipalat/Muut: Red Table Wine , Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|