Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1450 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 30,73g | Hh: 195,54g.
Aamiainen: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Пельмени по Домашнему, Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , Сахар. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Сахар. Päivällinen: Meller Ирис в Шоколаде, Heinz Кукуруза Сахарная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|