Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1605 kcal
|
Rasva: 77,08g | Prot: 85,22g | Hh: 153,44g.
Aamiainen: Delicato Кокосовое Масло, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Бананы, Яйцо, Август Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Аладушкин Хлеб Кёльн, Самокат Печенье, Global Village Мексиканская Смесь, Петелинка Куриная Грудка Филе. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fitnes Shock Sugarbar Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iEugenius
|