Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
887 kcal
|
Rasva: 44,67g | Prot: 62,85g | Hh: 55,32g.
Aamiainen: Кофе Латте, Бутерброд с Красной Рыбой, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innusik271
|