Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
2180 kcal
|
Rasva: 75,77g | Prot: 83,29g | Hh: 257,51g.
Aamiainen: Favorina Runde Braune Lebkuchen, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz. Lounas: Körfez Ayran, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Spargelcremesuppe mit Schnittlauch Verfeinert, Tillman's Toasty Hähnchenbrustfilet, Himbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Päivällinen: Brokkoli, Knödelkult Semmelknödel, Rinderroulade. Välipalat/Muut: Secco, Gut & Günstig Black & White Kuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|