Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1767 kcal
|
Rasva: 51,45g | Prot: 90,51g | Hh: 248,44g.
Aamiainen: Biskwi Cashew Cookies, BioX Nutri-Nut, Голубика, Банан, Яичный Белок, Mccann's Oats, Nature's Path Qi'a Creamy Coconut Oatmeal, Silk True Almond Unsweetened. Lounas: Parle Печенье, Рис, Цветная Капуста, Желтая Зимняя Тыква, Картофель, Морковь, Помидоры, Zabiha Halal Extra Lean Ground Chicken , Лук, Чеснок. Päivällinen: Farm Boy Dark Rye Bread, Schneider's All Beef Bologna, Помидоры, Оливковое Масло, Шампиньоны, Лук, Яйцо, Яичный Белок, Bella Casara Burrata. Välipalat/Muut: Груша. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|