Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1381 kcal
|
Rasva: 48,08g | Prot: 126,88g | Hh: 112,60g.
Aamiainen: Молодой Шпинат, Авокадо Авокадо, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Яйцо, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, ВкусВилл Сыр Творожный. Lounas: Vego Сосиски Постные Нежные, Тыква, Картофель Отварной. Päivällinen: ВкусВилл Огурцы Маринованные, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Steel Power Казеин, Реми Сыр Фитнес-Лайт 25%, Midori Морская Капуста с Кимчи . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|