Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
1142 kcal
|
Rasva: 62,96g | Prot: 74,36g | Hh: 71,17g.
Lounas: Евроопт Голубцы из Свинины , Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Картофель Тушеный с Мясом, Огурцы Кислого Рассола. Päivällinen: Банан, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Бабушкина Крынка Творог 5%. Välipalat/Muut: Ветчина, Савушкин Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katya_milashka
|