Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
2439 kcal
|
Rasva: 137,10g | Prot: 112,87g | Hh: 187,39g.
Aamiainen: Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное, Вкусвилл Лук Крымский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Салат Греческий От Бренд-Шефа, Monini Масло из Виноградных Косточек, Bob's Red Mill Steel Cut Oats. Lounas: Огурец (с Кожурой), Barboshko Филе Миньон. Päivällinen: Азбука Вкуса Филе Трески в Миндальных Лепестках От Бренд-Шефа, Азбука Вкуса Салат Креветочный От Бренд-Шефа. Välipalat/Muut: МакКофе Улитка с Карамелью, Азбука Вкуса Латте, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Movenpick Мороженое Сливочное Шоколадное с Шоколадным Соусом с Шоколадом. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|