Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
2457 kcal
|
Rasva: 117,19g | Prot: 128,08g | Hh: 227,82g.
Aamiainen: Banana, Natural Cheese, Corn Tortillas , Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. Lounas: Vegetable Salad (Without Dressing, with Turkey, Ham and Cheese) , Potato French Fries, 14" Pepperoni Pizza . Päivällinen: Cheesecake , Corn Tortillas , Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice, Pork. Välipalat/Muut: Costco Chocolate Chip Cookie. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andreselias.fr
|