Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2021
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 44,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
|
663 kcal
|
Rasva: 25,43g | Prot: 45,29g | Hh: 67,06g.
Aamiainen: Яготинське Паста Сиркова Персик, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Riga Gold Лосось в Оливковом Масле, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Taciaty Паста Сырковая с Луком. Lounas: Розумний Вибір Сыр, Красные Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|