Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 marraskuuta 2021
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
|
1220 kcal
|
Rasva: 57,29g | Prot: 69,52g | Hh: 107,73g.
Aamiainen: Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Лента Снежный Краб. Lounas: Красные Яблоки. Päivällinen: Куриная Печень, Вареное Яйцо, Кобринские Сыры Сыр Маасдам, Велком Бекон Сырокопчёный. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|