Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
816 kcal
|
Rasva: 31,38g | Prot: 24,50g | Hh: 111,62g.
Lounas: ABC Kecap Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Terong Balado, Gulai Ayam. Välipalat/Muut: Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Kerupuk Putih, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannianggraini
|