Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
893 kcal
|
Rasva: 53,13g | Prot: 27,92g | Hh: 76,70g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо, Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Рис Вареный. Lounas: Яшкино Крекер Французский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, ВИК Грудинка "Особая", SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
|