Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
343 kcal
|
Rasva: 7,38g | Prot: 9,91g | Hh: 62,85g.
Aamiainen: Nutella Selai Coklat, Paroti Roti Tawar Bundar, Greenfields Low Fat Milk, Sunpride Banana. Välipalat/Muut: Belfoods Nugget Chicken Stick. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - selmamaly
|