Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
48,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
730 kcal
|
Rasva: 27,98g | Prot: 72,38g | Hh: 41,15g.
Aamiainen: Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Сады Придонья Пюре Яблочное для Детского Питания, Яйцо (Целое). Lounas: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Помидоры, Лента Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Пятерочка Лук Репчатый, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Огурец (без Кожуры), Минтай. Päivällinen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, ВкусВилл Хлебцы Воздушные Пшеничные, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Богородская Мак Кондитерский . Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Макдоналдс Американо, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Анастасияkoz!
|