Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1129 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 62,43g | Hh: 163,78g.
Aamiainen: Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Отруби. Lounas: Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Päivällinen: Кефир 1%. Välipalat/Muut: Фейхоа, Nestle Фитнес Батончик. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЯХуДеЮ)))
|