Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
118,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1877 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 86,86g | Hh: 199,96g.
Aamiainen: Amore Паштет из Скумбрии с Яблоком, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофемания Хлеб Черный, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Yan Красный Перец Маринованный, Макароны Отварные, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Хлеб Черный. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snickers Батончик. Välipalat/Muut: Киви, Лента Яблоко, Кекс с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Хочу быть 80 кг
|