Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
681 kcal
|
Rasva: 31,67g | Prot: 40,61g | Hh: 57,17g.
Aamiainen: D'arbo Мёд Акации, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Голден Яблоко, Кальмар Отварной, D'arbo Мёд Акации, Умалат Сыр Мягкий Адыгейский . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helenavoron
|