Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
948 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 66,40g | Hh: 92,83g.
Aamiainen: Первая Фитнес Кондитерская Орехово-Протеиновое Печенье , Vitapak Program Linolenic Acid Capsule, Vitapak Program EPA DHA Capsule, Огурец (с Кожурой), Алтайские Хлебцы Пшеничные с Чесноком, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Лента Авокадо, La Tourangelle Масло Авокадо, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Parmalat Молоко 0,5%, Yelli Овсяная Каша Земляника И Чиа, Ашан Хурма. Lounas: Помело, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, La Tourangelle Масло Авокадо, Кабачковая Икра Домашняя, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|