Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
97,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 27,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1994 kcal
|
Rasva: 67,18g | Prot: 56,42g | Hh: 307,19g.
Aamiainen: Сметана, Батон, Борщ с Курицей. Lounas: Тыквенная Каша. Päivällinen: Картофельное Пюре, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей, Торчин Соус Сацебели, Батон. Välipalat/Muut: Lukas Sharzan. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|