Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1165 kcal
|
Rasva: 55,90g | Prot: 79,84g | Hh: 83,72g.
Aamiainen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oltermanni Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Яйцо. Lounas: 137 Degrees Almond Milk Original, Город Сад Сэндвич Ролл с Креветками. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marta Babich
|