Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
2204 kcal
|
Rasva: 48,91g | Prot: 268,16g | Hh: 195,65g.
Aamiainen: Три Несушки Яйца Куриные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Грудка Индейки. Lounas: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Мясновъ Кефир Термостатный 1%, Ого Отруби Ржаные. Päivällinen: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Манник Домашний. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|