Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1231 kcal
|
Rasva: 39,79g | Prot: 64,38g | Hh: 168,18g.
Aamiainen: Дубравушка Сыр Адыгейский, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Якобс Кофе Растворимый, Из Села Удоево Творог 2%, Жар Птица Чиабатта. Päivällinen: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Пятерочка Тыква Баттернат, 6 Соток Зелёный Горошек, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе, Вязанка Ветчина Столичная, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное. Välipalat/Muut: Faretti Dolce Cuore Какао-Бисквиты с Нежной Кокосовой Начинкой, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Зерница Овсяное Печенье, Пятерочка Помело, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|