Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
47,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1067 kcal
|
Rasva: 51,24g | Prot: 56,37g | Hh: 91,06g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Варенька Малиновое Варенье , Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Арахис, Alti Сыр Плавленный Бри, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Сырники Домашние, Coffee Machine Американо с Молоком, Курица Вареная, Виктория Салат Греческий с Сыром. Lounas: Зеленый Чай с Молоком, Ангара Грильяж В Шоколаде , Фабрика Имени Крупской Грильяж Особый, Голден Яблоко, Alti Сыр Плавленный Бри, Хлебодар Хлеб Старорусский, Курица Вареная, Борщ. Päivällinen: Финик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Виктория Салат Греческий с Сыром. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Победа Мишки в Лесу, Бабаевский Горький Шоколад 75%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellina@fo
|