Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
117,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 37,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1704 kcal
|
Rasva: 85,92g | Prot: 131,91g | Hh: 103,36g.
Aamiainen: Lucky Zlaki Хлебцы Запечённые , Антон Палыч Сыр Лангрэ, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Черноморский Молокозавод Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Спецзаказ Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Гречка Отварная. Päivällinen: Стародворье Сосиски Баварские, Помидоры, Зеленый Перец, Спецзаказ Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Помидоры, Груша, Черноморский Молокозавод Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashutka410
|