Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2014
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
539 kcal
|
Rasva: 31,31g | Prot: 34,33g | Hh: 43,10g.
Aamiainen: Water, Delhaize Magere Melk. Lounas: Whisky Mix (Gebotteld), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Biefstuk. Päivällinen: Gekookte Bloemkool (Vers), Delhaize Magere Melk. Välipalat/Muut: Côte d'Or Bouchée Melk. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 10 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 6 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellyflirten
|