Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
2558 kcal
|
Rasva: 92,24g | Prot: 121,65g | Hh: 320,82g.
Aamiainen: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Alpro Soya Milch , Alpro Soya Vanille Milch , Kölln Haferflocken. Lounas: Obstsalat, Tropischer Obstsalat (Ananas, Papaya, Banan und Guaven, Feststoffe und Flüssigkeiten Enthalten, Starker Sirup, Konserviert), Lindtmanns Hochzeitssuppe , Tomaten, Tomaten, Salatgurke, Gemüsepfanne, REWE Beste Wahl Putengeschnetzeltes in Champignonsauce mit Nudeln. Päivällinen: Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Popp Tomate-Mozzarella-Salat, Tomaten, Roggen Knäckebrot, Roggen Knäckebrot. Välipalat/Muut: Proteinriegel. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tina Neumann
|