Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
86,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 31,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1600 kcal
|
Rasva: 56,64g | Prot: 40,98g | Hh: 237,49g.
Aamiainen: ВкусВилл Чуду с Тыквой, Седьмой континент Хурма, Милка Шоколад с Орео, MacCoffee Кофе 3 в 1 Strong, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Чиабатта Ржаная, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Голден Яблоко , Приготовленный Яичный Белок, Чабан Сыр Нежный, Магнит Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Тонус Хлеб из Цельного Зерна Спельты на Закваске Бездрожжевой, Простоквашино Молоко 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|