Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1379 kcal
|
Rasva: 52,21g | Prot: 48,58g | Hh: 203,69g.
Aamiainen: Ei, Bon Appetit Mini-Baguettes, Marmelade, Milfina Teebutter, Frisch Gepresster Orangensaft, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Lounas: Bon Appetit Mini-Baguettes, Käse, Schinken. Välipalat/Muut: Manner Schnitten (Packung). lisää...
|
|
2191 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia ja 37 minuuttia, Jumppa - 37 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|