Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2021
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2021:
|
1417 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 38,43g | Hh: 221,95g.
Aamiainen: Ne Moloko Напиток Овсяный с Зелёным Чаем Матча , Foodart Семена Чиа Темные, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Ашан Хурма, Магнит Банан. Lounas: Додо Пицца Пицца Мясная, Магнит Морковь Свежая, Полезные Продукты Хумус с Грибами . Päivällinen: Имбирная Полоска, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лента Спаржа Белая , Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Вологодские Продукты Зефир с Семенами Чиа , Магнит Мандарин, Good Food Кешью Жареный. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olya-miller
|