Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
2239 kcal
|
Rasva: 102,79g | Prot: 125,22g | Hh: 204,88g.
Aamiainen: DM Bio Cornflakes Ungesüßt. Lounas: Gut & Günstig Kräuter Baguette, Bio Primo Erdnussmus, Wassermelone, Cucina Nobile Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Filegro Mehrkorn Panade. Päivällinen: Mandarine, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. Välipalat/Muut: Balisto Muesli-Mix, Choceur Choco und Keks, Kinder Country, Choceur Schoko Knusper Riegel, Sweet Kitcen Mandarinen Cheesecake Muffin, Sanella Russischer Zupfkuchen , DM Sportness Eiweiß 50%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|