Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1148 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 68,31g | Hh: 98,42g.
Aamiainen: Hacendado Salmón Ahumado, Hacendado Hogaza sin Gluten, Hacendado Queso Untar Light, Яичный Белок, Банан. Lounas: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Ferrero Ferrero Rocher, Рис, Grefusa Pipas Tijuana, Hacendado Chocolate Extrafino con Leche y Edulcorante, Hacendado Jamoncitos de Pollo. Päivällinen: Marcillat Queso Brie, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Mandarina, Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katiushkash
|