Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
788 kcal
|
Rasva: 13,23g | Prot: 35,88g | Hh: 130,09g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Filinchen Ballaststoff, Zentis Aprikose 50% Weniger Zucker, VielLeicht Bierschinken, Bresso Leichtgenuss, Honig, Aldi Mineralwasser, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee. Lounas: Edeka Studentenfutter, Hühnchen-Reissuppe. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing , Edeka Salatmix Classic, Aldi Mineralwasser, Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Bäckerkrönung Bayerische Brezen. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabine_p69
|