Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1511 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 79,41g | Hh: 114,89g.
Aamiainen: Свиточ Шоколад Черный с Морской Солью и Карамелью , Красное Яблоко, Руккола, Almirez Хамон Elpozo, Зеленый Лук, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lounas: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Кулиничи Слойка Куриный Стейк с Сыром. Päivällinen: Latinium Вино Полусладкое, Метро Бальзамический Соус, Масло Подсолнечное, Лосось, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руккола. Välipalat/Muut: Sunfill Протеиновый Батончик 21%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|