Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1684 kcal
|
Rasva: 76,77g | Prot: 105,37g | Hh: 141,68g.
Aamiainen: Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lounas: Тореро Конфеты Вафельные Глазированные "со Вкусом Шоколада" , Русский Хлеб Батон Отрубной, Магнит Яйцо Варёное, Exponenta High-Pro, Пятерочка Авокадо. Päivällinen: Шебекинские Макароны Вареные, Моремания Тар-Тар Лосось, Желудки Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|