Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1523 kcal
|
Rasva: 81,43g | Prot: 90,47g | Hh: 112,12g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lounas: Оливковое Масло, Котлета курино-говяжья, Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста. Päivällinen: Салат из лист-го салата,пом-р,перец болг. Ол.масл., Виктория Окунь Запеченый. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Сербский Дом Сербский Сыр Брынза, Белок Яичный Отварной, Укроп, Помидоры, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Фейхоа. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|