Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1370 kcal
|
Rasva: 43,59g | Prot: 90,90g | Hh: 158,87g.
Aamiainen: Сармич Сыр Гранд, Ролл с лососем. Lounas: Яблоко, ЭГО Кефирный с Клубникой, Лента Мексиканская Смесь, Филе куриное с грибами и сыром. Päivällinen: Филе куриное с грибами и сыром, Лента Мексиканская Смесь, ЭГО Кефирный с Клубникой. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, Сухари. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 1967Светлана
|