Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1213 kcal
|
Rasva: 52,04g | Prot: 81,67g | Hh: 97,92g.
Aamiainen: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Philadelphia So Leicht, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit. Lounas: Gekochtes Ei, Rapsgold Reines Rapsöl, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Eismann Bauernseufzer. Päivällinen: Dr. Oetker High Protein Pudding Schoko. Välipalat/Muut: Kaki, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|