Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
768 kcal
|
Rasva: 21,08g | Prot: 52,42g | Hh: 94,15g.
Aamiainen: Виноград Дамские Пальчики, Сырники из Обезжиренного Творога. Päivällinen: Ашан Сухари из Хлеба, Куриные Грудки (Жареные), Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Heinz Терияки Соус, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Välipalat/Muut: Станция Молочная Сырок Творожный с Ванилью, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zhilina.natash2015
|