Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1616 kcal
|
Rasva: 92,36g | Prot: 141,39g | Hh: 48,37g.
Aamiainen: Body Attack Protein White Cream Milky Vanilla, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, Edeka Avocado Hass, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Mandeln. Lounas: Ei, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Sauder Gmbh Wiener Würstchen. Päivällinen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
14 marras 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
Und ich habe gestern mit McDoof noch geschummelt 😅
14 marras 21 jäseneltä: Sebastian486
|
Na von einer Pommes wird man auch nicht dick🤪
14 marras 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Hey hey …. Das waren 2 BicMacs und eine große Pommes 🍟☝🏻.
14 marras 21 jäseneltä: Sebastian486
|
14 marras 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
Ja Mutti, vielleicht hättest du die auch mal essen sollen🙈😂😘😘
14 marras 21 jäseneltä: Jan1977!
|
Ach was ….. die Quittung bekomme ich erst morgen 😉
14 marras 21 jäseneltä: Sebastian486
|
Da hätten wir ja gleich ins Schnitzelhaus gehen können! 😩
14 marras 21 jäseneltä: Gaenseliese
|
Nein …. Ich haben nen Tip für das Steakhouse bekommen 🙈
14 marras 21 jäseneltä: Sebastian486
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|