Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 34,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
2023 kcal
|
Rasva: 96,93g | Prot: 86,42g | Hh: 205,21g.
Lounas: Butter, Mais, Deluxe Schweinefilet im Speckmantel, Unox Kartoffel Mal Anders Speck Zwiebel, Gazi Joghurt 10%, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Päivällinen: Hähnchenbrustfilet, Butter, REWE American Sandwich. Välipalat/Muut: Crunchips Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|