Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1218 kcal
|
Rasva: 45,05g | Prot: 45,91g | Hh: 120,99g.
Aamiainen: Кофе, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан. Lounas: Мармелад, Травяной Чай, Простоквашино Сметана 10%, Лук, Куриная Печень, Булгур. Päivällinen: Villa Krim Вино Столовое Сухое Белое, Грецкие Орехи, Меридиан Мидии в Масле. Välipalat/Muut: Магнит Хурма, Травяной Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ananasstasia5
|