Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1944 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 154,97g | Hh: 196,22g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Coconut, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Седьмой континент Хурма, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Chikalab Chikabar Tiramisu, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 1,8%. Päivällinen: SPAR Язычки Слоеные, ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный, Магнит Апельсин, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Бондюэль Горошек Консервированный , Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|