Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1266 kcal
|
Rasva: 83,33g | Prot: 52,78g | Hh: 73,25g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Архангельск Хлеб Хлеб Чемпион Лидер. Lounas: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Агуша Фруктовое Пюре Мультифрукт, Ашан Киви. Päivällinen: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Тефтели из Индейки. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Мандарины, Богучарские Семечки Очищенные Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadya_muz
|