Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1457 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 100,19g | Hh: 125,07g.
Aamiainen: REWE Krustenbraten aus der Schweinehüfte, Gut Drei Eichen Roastbeef Gebraten, Aldi Panini Rustico , Butter, Cappuccino, Darbo Marmelade, Aldi Bayerischer Leberkäse. Lounas: Dahlhoff Kartoffelsalat Tegernsee, Nudelsalat mit Käse, Schweinefilet, Aldi Rinder-Hüftsteak. Välipalat/Muut: Lebkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|