Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1461 kcal
|
Rasva: 58,84g | Prot: 122,25g | Hh: 104,21g.
Ennen aamiaista: Athletic Greens Superfood Cocktail, ESN Collagen Peptides. Aamiainen: Ei, Pfister Pfister Öko-Sonne, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Lounas: Alpro Natur, Vitasia Edamame Geschält, Gekochter Lauch, Frischkäse, Lachsfilet, Milchreis. Päivällinen: Naturjoghurt, Milbona Körniger Frischkäse. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|