Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
946 kcal
|
Rasva: 73,47g | Prot: 52,60g | Hh: 7,61g.
Aamiainen: Buritis Queijo de Coalho, Aurora Banha de Porco Refinada, Nestlé Creme de Leite, Ovo. Lounas: Ovo Cozido, In Natura Tomate, Alface, Banha de Porco
, Spoleto Carne de Sol. Päivällinen: Azeite de Oliva, Nestlé Creme de Leite, Ovo. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|