Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2021
|
168,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 93,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2021:
|
1896 kcal
|
Rasva: 91,56g | Prot: 139,76g | Hh: 115,59g.
Aamiainen: Nutella Nutella , Goldähren Sandwich Toast Weizen. Lounas: Dönerfleisch. Päivällinen: Sölde Koch-Hinterschinken, Ei (Ganz). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - melaniesid
|